Viagens e Destinos

Quando você está em plenas férias ou mesmo quando está apenas fazendo uma viagem de fim de semana, suas refeições podem ser marcos agradáveis ​​em seu dia, em vez de assuntos de seus pesadelos; e por falar em pesadelos, o custo da alimentação pode consumir uma grande parte do seu orçamento de férias. A seguir, algumas dicas que vão te ajudar a comer melhor, gastar menos e, como resultado dos dois, possivelmente até dormir melhor durante a viagem.

Café da manhã

Sua melhor aposta para o café da manhã é comer uma refeição balanceada, assim como suas outras refeições do dia: muitos hotéis e motéis oferecem um café da manhã continental de cortesia – isso significa apenas um buffet de café da manhã com uma boa variedade de alimentos – exatamente o que você precisa e o que você deve estar procurando! Percorra o buffet, você encontrará pão, bolos, ovos, queijos entre outras variedades ao lado de uma torradeira, algumas geleias, geleias e xaropes para espalhar ou derramar em sua escolha torrada, uma variedade de cereais frios com leite ou às vezes aveia quente , alguma fruta para acompanhar ou para misturar com o cereal e depois há iogurte, sumo de laranja, sumo de toranja e chá ou café. Se você pular o café da manhã continental e optar por uma refeição no restaurante, as mesmas regras sobre um café da manhã equilibrado se aplicam, mas você poderá adicionar ovos, bacon,

Com o café da manhã pronto, você terá um ‘tanque cheio’ que o manterá em suas atividades matinais e o manterá focado em desfrutar de uma agenda cheia, em vez de se distrair com a barriga vazia.

Almoço

Quando você pensa sobre isso, faz sentido fazer sua principal refeição do dia no meio do dia – especialmente quando você está viajando. O que você está fazendo é acumular as calorias e depois, durante a sua tarde ativa, queimá-las. Isso também faz sentido financeiro; muitos restaurantes têm almoços especiais que apresentam todas as coisas que você poderá comprar mais tarde, na hora do jantar – a um preço mais alto.

Se você estiver hospedado em um hotel ou motel, pergunte ao recepcionista sobre seu restaurante favorito. Você pode receber uma dica sobre um restaurante que serve algumas comidas locais favoritas; essa é uma ótima maneira de aprimorar sua experiência de viagem com um sabor local genuíno.

A regra sobre comer uma refeição equilibrada funciona para o almoço tão bem quanto para todas as outras refeições. Você pode começar seu almoço com uma salada com um molho de salada favorito ou uma salada de frutas ou xícara de frutas ou essa salada pode ser um prato principal – existem algumas saladas maravilhosamente recheadas e saudáveis ​​​​(equilibradas) com frango, presunto, pedaços de bacon, arroz, feijão e um mundo de outros ingredientes. Dependendo de onde você estiver viajando, você pode apenas experimentar alguns itens do menu favorito local – peça ao seu garçom ou garçonete para sugerir algo e não se esqueça de perguntar sobre os ingredientes se houver algo que você sabe que não deveria comer.

Não esqueça a sobremesa! Um pequeno prato ou sorvete, com ou sem coberturas ou uma pequena fatia de torta ou bolo é uma boa maneira de terminar seu almoço (lembre-se, esta é sua GRANDE refeição do dia).

Lanches?

Alimentos “por precaução” são sempre uma boa ideia quando você está viajando. Você pode estar passeando ou apenas viajando quando sente aquela vontade de “comer alguma coisa”. Parar e comprar algo é sempre possível, mas é realmente uma despesa desnecessária se você tiver uma sacola de lanches guardada em sua bolsa ou mochila – além disso, parar ao longo de uma rota turística para comprar algo significa que você está pagando preços turísticos inflacionados! A maneira de montar sua própria sacola de lanches é parar em uma mercearia e comprar algumas frutas secas, nozes, passas, bolachas e algo para colocar nas bolachas, como manteiga de amendoim ou queijo. Mantenha seu saco de lanche à mão!

Ceia

Após o seu grande almoço, você deve procurar uma refeição leve para terminar o seu dia – é bom para sua cintura e lhe dará uma melhor noite de sono. Uma ótima e econômica ideia para aquela refeição de fim de dia é combinar aquela ida que você deveria ter feito ao supermercado para comprar seus lanches com algumas compras para o seu jantar. Pegue algumas carnes saborosas para o almoço, pão, queijo para fazer sanduíches e algumas frutas para a sobremesa.

Muitos hotéis e motéis têm geladeiras pequenas em seus quartos e muitos até têm microondas; ao fazer reservas, escolha um local com essas comodidades e use-as. Fazer sua própria ceia pode ser uma grande economia para o seu orçamento de férias e pode até permitir que você economize o suficiente para passar um dia extra visitando uma atração que você poderia pular.